Yoga und Meditation für Manager

Füße

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„Meditieren statt verlieren“ (Fußballbundestrainer Löw)

Entspannt leben und arbeiten

Alle setzen auf Meditation: Nicht nur Klinsmann, Löw und die Fußballnationalmannschaft. Immer mehr Unternehmen ermutigen ihre Mitarbeiter zu Meditationsübungen. Die messbaren positiven Auswirkungen von Yoga und Meditation (u.a. auf Bluthochdruck, Stress, Stoffwechsel, Körpergewicht, Depressionen, Rheuma) sind wissenschaftlich bewiesen. Versuchen Sie es selbst einmal.

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist

In unserem Alltag sind wir einer immensen Informationsflut ausgesetzt, die Gedanken springen ständig hin- und her. Meditation meint die Fähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum auf eine einzige Sache oder auf einen einzigen Gedanken konzentrieren zu können. Das ist anfangs schwieriger als gedacht, lässt sich jedoch trainieren.

Das Geheimnis der Ruhe

Spüren sie das Geheimnis der Ruhe schon nach wenigen Übungseinheiten. Lassen Sie diese Ruhe zu einem Begleiter in Ihrem Berufsalltag werden.

Inhalt Seminars Yoga und Meditation für Manager

  • Was heißt Meditation
  • Auswirkungen von Meditation im Körper und im Geist
  • Moderne Meditationstechniken
  • Eventuelle Hindernisse bei der Meditation
  • Sekundenmeditation

Ihr Vorteil

  • Durch Meditation zur Ruhe kommen
  • Mit Hilfe von Meditation Kraft für den Manager-Alltag finden
  • Umfangreiche Seminarunterlagen zum Nachlesen

Zielgruppe

  • Teilnehmer, die Meditation und Yoga lernen möchten

Anmeldung

Wenn Sie einen Kurs buchen möchten, setzen Sie sich mit mir persönlich in Verbindung unter 0172-1988311 oder unter auszeit@kurse-im-kloster.de

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